甘くて滋養あり。コーン入りの混ぜご飯です。
レンジで簡単にできます。

～～レシピ（3人分）～～

冷凍ホールコーン　1/2袋（約125ｇ）
ご飯　360ｇ
顆粒コンソメ　大さじ1/2（鶏がらスープの素でもOK）
しょう油　小さじ1/2
こしょう　少々

●耐熱ボウルに凍ったままのホールコーン、顆粒コンソメ、しょう油を入れ、ラップをして電子レンジ（500W）で3分加熱する。
●温かいご飯を加えてさっくりと混ぜ、こしょうをふる。

出典【パルシステム　3日分の時短ごはんより】