超簡単メニューです！
「玉子」と「マヨネーズ」と「しらす」を混ぜ合わせ、電子レンジで加熱するだけ。
『ちょっと一品』欲しいなと思った時のお助けメニュウ―です。

～～レシピ（2人分）～～

釜揚げシラス　1パック（25ｇ）
玉子　2個
マヨネーズ　大さじ2弱

●ボウルに玉子を割りほぐし、マヨネーズを加えてよく混ぜる。
釜揚げシラスを加えて全体を混ぜる。
●大き目の耐熱ボウルにラップを敷き、玉子液を流し入れて上からもふんわりとラップをする。
電子レンジ600Wで約2分、玉子が固まるまで加熱する。
スプーンで大きく分けて器に盛る。

出典【パルシステム　3日分の時短ごはんより】