いいお味でした。
木綿豆腐といつもの調味料でできます！　練り胡麻は要りません。
頑張らなくていいレシピなので気に入ってます。

「ミックスビーンズ」の代わりに「春菊」とか「ほうれん草」でもいいです。

↑「ほうれん草の白和え」冷凍ほうれん草をレンジ加熱し、軽く絞って入れます。

～～レシピ（3人分）～～

ミックスビーンズ（冷凍）　50ｇ（約1/2カップ）
木綿豆腐（小分け）　1パック（150ｇ）
調味料：味噌小さじ1強、砂糖・しょう油各小さじ1/2、ごま油小さじ1

●耐熱皿に凍ったままのミックスビーンズを広げ入れ、ふんわりとラップをかけ、電子レンジ（600W）で1分ほど加熱し、ラップを外して冷ます。
●ボウルに調味料を入れて混ぜ合わせる。
木綿豆腐の水気をふいてつぶしながら全体を混ぜる。
調味料がなじんだら、ミックスビーンズを加えてざっくりと和える。

出典【パルシステム　3日分の時短ごはんより】