パリッと香ばしく焼けた鶏肉です。粗くつぶしたトマトソースをか […]
Month: 7月 2020
オクラのふるふる豆腐あえ
オクラと豆腐、美しい!!! のど越しがよいので、暑い夏には有 […]
鰆の南蛮漬け(さわらのなんばんづけ)
「鰆」で作るので、お味は蛋白で食べやすいですよ♪ 「鯵」なら […]
カラーピーマンと合いびき肉の味噌炒め(からーぴーまんとあいびきにくのみそいため)
カラフルな食卓、気分が上がります。 しっかりした味で、ご飯に […]
鰯のバタぽんソテー(いわしのばたぽんそてー)
サラッとして食べやすかった! 冷凍の鰯をバターで炒めて、ぽん […]
ゆで玉子とスナップエンドウのサラダ(ゆでたまごとすなっぷえんどうのさらだ)
野菜と一緒に手軽にたんぱく質をとる。そんな発想のサラダだそう […]
初夏野菜とさつま揚げのおでん(しょかやさいとさつまあげのおでん)
彩り鮮やか!すっきり味!冷製のおでんです。 トマトを煮汁に浸 […]
なめこの中華風玉子スープ(なめこのちゅうかふうたまごすーぷ)
なめこのとろみで、冷めにくく、大満足感のスープです。 白菜の […]
ポテトポークチャップ(ぽてとぽーくちゃっぷ)
肉が柔らかい!じゃが芋がもっちり!家族に大人気♪ 奥園壽子さ […]
牛蒡としめじの金平(ごぼうとしめじのきんぴら)
こういった野菜だけの金平は飽きが来ない味です! 冷蔵庫保存も […]