鍋を使わずに美味しい😋煮物ができました。
家族が大絶賛！　翌日もとても美味しかったです。
「きんちゃく」の代わりに「ひろうす」でも美味しくできます。「オクラ」の代わりに「小松菜や冷凍ほうれん草」とか「さつま芋」でもできます。
どうぞ作ってみてください。

～～レシピ（2～3人分）～～

冷凍きんちゃく（春雨と四種の具材入り）　5個（150ｇ）
オクラ　1袋（8～9本）
調味料：便利つゆ（麺つゆ）大さじ2、みりん大さじ2
水　1カップ

●オクラはヘタの先と額の周りをむいて斜め半分に切る。
●耐熱容器に調味料と水を入れ、凍ったままのきんちゃくとオクラを入れる。
●ふんわりラップして電子レンジ600ｗで6分ほど加熱する。
そのまましばらく置いて味を含ませる。