姉から聞いたニュースで、カカオ70％チョコを毎日25ｇ食べると、便秘が改善されるとか・・・

カカオ70％以上のハイカカオチョコレートに便秘改善効果。
→28年2月3日（水）NHK「あさイチ」

↑きっちんは半年前から「豆乳グルト」と「小麦ふすま」を毎日食べているお蔭で、週に2～3度は便通があるようになりました。→『豆乳グルト』と『小麦ふすま』を始めて3ヶ月
現在は便秘ではないですが・・・
チョコレートが好きなので、試してみることにしました。

市販されているカカオ70％以上のチョコレートの中で、森永の「カレ・ド・ショコラ／カカオ70」に決めました。分量は一日に5枚（25ｇ）。

↑ひと箱につき1円を「カカオの国の子供たち」に寄付されているらしい。

↑明治の「チョコレート効果72％」はぎりぎり美味しい。

さて効果はと言うと、食べ始めて1週間を過ぎた頃から少し便の回数が増加傾向になり、
2～3週間を過ぎる頃には、週に4～5回便通があるようになってきました！
カカオの効果あったかも!?
もうしばらく続けてみるかな・・・・