レンジ加熱で美味しい煮浸しができました！
これはお勧めです。

「和風だしの素」がないので、「水」の代わりに「だし汁」にしました。
かつお節は入れなくても大丈夫、美味しかったです。

～～レシピ（2人分）～～

ブロッコリー　1/2個
カット薄揚げ（冷凍）　30ｇ
煮汁：水1カップ、和風だしの素3ｇ、しょう油・砂糖各小さじ1，塩小さじ1/2
かつお節　適宜

●ブロッコリーは小房に分ける。
●耐熱容器に煮汁の材料を入れてひと混ぜする。
凍ったままの「カット薄揚げ」、ブロッコリーを加える。
ふんわりラップし、電子レンジ600Ｗで5分ほど加熱する。
●好みでかつお節を加えて全体を軽く混ぜ、そのまま味をなじませる。

出典【だいどこログより「ブロッコリーとお揚げのレンチン煮浸し」】