「ティッシュで・・・歯磨き」
歯ブラシがなくても、ティッシュさえあれば、いつでも歯磨きができる!?
効用もあり。

1か月前、指の「変形性関節症」で指が痛くて歯ブラシが使えなかったきっちんは、ティッシュで歯磨きを始めました。
3日ほど経過したとき、嬉しい変化（効用）がありました。
一つは、唾が多く出る様になったこと。
二つ目は、顎関節（右側）の痛みが治って口が大きく開くようになったこと。
医者じゃないので、なぜなのか説明はできませんが、どちらも良かった。嬉しかった！
ただいま継続中。

チャレンジしてみる方の為に手順を下記しますね♪

～～ティッシュで歯磨き～～

ティッシュペーパー　3～4枚
所要時間　約5分
回数　約3回/日　食後すぐがお勧め。

●ティッシュはくしゃくしゃと適当にたたむ。
指でティッシュを持って、前歯からこしこしと縦に横に拭いていく。前歯の裏も拭く。歯茎も拭く。
（力の入れ方はそれほど強く入れません。汚れをティッシュに付けていく感じでです）
唾が出てティッシュが濡れてぼろぼろになると次のティッシュに変える。
前歯が終わると、奥歯、そして奥歯の奥まで拭く。
～～きっちんは下前歯の裏を拭いている時に、痛い方の顎関節がぐにゅぐにゅっと動き、口が大きく開くようになりました（くれぐれも無理は禁物ですよ）～～
ついでに、舌の上も拭く。
●できれば日に一度、軽く歯磨き粉をつけてふんわりと歯ブラシで磨く。