お豆さんが入った美味しいトマト煮です。
パンに合いそう。
ミックスビーンズは大豆、金時豆、青大豆、白いんげんのパウチパック入りを使いました。
よく似たお勧めレシピ→「ラタトゥイユ」
~~レシピ(2人分)~~
ズッキーニ 1本
トマト 2個
ミックスビーンズ 100g
にんにく 1片
固形スープの素 1/2個(鶏がらスープやコンソメなどでもOK)
塩・こしょう 各少々
オリーブオイル 大さじ1
●ズッキーニは横に3~4センチに切ってから、縦に約1センチ角の拍子木切りにする。
にんにくはみじん切りにする。
トマトはへたをくり抜き、横半分に切り、種を取って約3センチ角に切る。
●鍋にオリーブオイルを熱し、にんにく、ズッキーニの順に炒める。
ミックスビーンズ、トマト、スープの素を加えてざっと炒め、蓋をして10分煮る。
塩・こしょうで味を調える。
出典【パルシステム だいどこログ 「ズッキーニとトマトのサッと煮」】煮方を簡単にしました。